23 horas y media. Dr. Mike Evans

La mejor medicina es: Realizar media hora de ejercicio físico al día. Y el mayor factor de riesgo para la salud que existe es el sedentarismo.
 El Dr. Mike Evans es el fundador del Health Design Lab en el Li Ka Shing Knowledge Institute y es profesor asociado de medicina general y Salud Pública en la Universidad de Toronto. También es médico del St. Michael's Hospital.

Pensado y escrito por el Dr. Mike Evans, 

Presentación en español a cargo de José Rodríguez revisada por el Dr. Silvano Zanuso, responsable científico de Technogym. COMPARTELO